Für den Laien kann es sehr schwierig sein, sich in der Fülle der existierenden Therapieverfahren zurecht zu finden. Dies ist vor allem deshalb ein Problem, weil es neben gesetzlich anerkannten und erwiesenermaßen wirksamen Therapieverfahren auch eine große Zahl an unseriösen oder zumindest sehr zweifelhaften Angeboten gibt. Ich kann an dieser Stelle über die entsprechenden Verfahren nicht umfassend informieren. Wer sich hier hochwertig und tiefgreifend informieren will, dem sei das ausgezeichnete Buch von Jürgen Kriz empfohlen: Grundkonzepte der Psychotherapie. Im Internet findet sich bei Wikipedia hier eine gut recherchierte Übersicht.